Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te acompañamos a través de una meditación para que puedas darte una pausa, bajar el ritmo y que cierres tu día con mucha paz y tranquilidad. Te recordamos que es importante descansar y darte momentos como este para relajar tu mente y tu cuerpo.
En este episodio hablamos de:
-Técnicas para descansar mejor.
-¿Cómo conciliar el sueño?
-Dormir con la mente y el cuerpo relajados.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
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