Respirar para aliviar el dolor emocional y físico - Día 7 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy resignificamos el dolor para mirarlo con más compasión, entender lo que busca comunicarnos y soltar poco a poco la tensión que genera en el cuerpo y la mente.
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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- La mente y el cuerpo están constantemente conectados
- Aliviar dolor físico y emocional
- Liberar tensión y estrés
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