Relájate después de un día pesado - Día 106 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche, te invitamos a sumergirte en una meditación que te ayudará a liberarte de la tensión acumulada durante un día pesado. Es momento de desconectarte, relajarte y encontrar la paz que tu mente y cuerpo necesitan para descansar profundamente.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo liberar la tensión física y mental?
- Técnicas de respiración para calmar la mente.
- Visualización guiada para dejar ir el estrés del día.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
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