Palabras para calmar la mente y el corazón - Día 62 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que pueden ayudarte a conectar con tu ansiedad desde un lugar de compasión, entendimiento y calma. Recuerda que tus emociones son válidas y puedes aprender a escucharlas sin juzgarte.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- La ansiedad nos ayuda a reflexionar
- Permitirte escuchar tus emociones
- Herramientas para cuidar de ti
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