Episode 345
Meditación para combatir el insomnio - Día 345
Durmiendo · Dudas Media
September 1, 20228m 2s
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Show Notes
Hoy hacemos una meditación para esos días en los que no puedes dormir bien, y que puedes escuchar en cualquier momento que quieras descansar profundamente.
En este episodio hablamos de:
- Confiar en que tu cuerpo va a dormir cuando esté listo
- Soltar el control y las expectativas
- Prepararte para un descanso profundo
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