La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración para darle a tu mente el descanso que necesita. Te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes, liberar tensiones del día y encontrar la calma antes de dormir.
En este episodio hablamos de:
- Ejercicios de visualización para conectar con la serenidad.
- La importancia de darle espacio a tu mente para recuperarse.
- Permitir que el descanso renueve tus pensamientos y energía.
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Voz: Sergio Venegas
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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