La maestría de un buen descanso está en dejar los pensamientos intrusivos fuera de la cama - Episodio Especial
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy, en colaboración con Sealy, te ayudamos a identificar los pensamientos intrusivos que te impiden tener una buena noche de descanso y trabajamos en dejarlos fuera de la cama.
En este episodio hablamos de:
- Ayudar a transitar mis pensamientos
- Merezco descansar en tranquilidad
- No dejar que mis pensamientos me controlen
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Isabella Hoth
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