Guía para empezar en la meditación - Día 179 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una guía para dar tus primeros pasos en la meditación. Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a calmar tu mente, conectar contigo y encontrar paz en el momento presente.
En este episodio hablamos de:
- Cómo empezar a meditar.
- El poder de la respiración.
- Conectar con el descanso.
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Voz: Sergio Venegas
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
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