Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que no está bajo nuestro control. A través de una meditación guiada, te acompañamos a liberar lo que pesa en tu mente, reconectar con el presente y encontrar calma para descansar profundamente esta noche. Te lo mereces.
En este episodio hablamos de:
- Liberar las preocupaciones y conectar con un sueño reparador.
- Dejar atrás el estrés del día y preparar tu mente para descansar
- Ejercicios de respiración para conectar con la calma antes de dormir.
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Voz: Sergio Venegas
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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