Season 2 · Episode 5
Escucha esto en lugar de ver tu celular en la noche - Día 5 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
October 16, 20228m 8s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hoy te compartimos algunos tips para dejar de ver el celular en las noches y, en su lugar, crear un ambiente de calma y de paz que te permita disfrutar de un descanso profundo.
En este episodio hablamos de:
- Tips para dejar de usar el celular antes de dormir
- Tener una rutina de noche que te ayude a desconectarte del día
- Tomar un descanso de las redes sociales en las noches
Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo
Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.