Durmiendo
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Elige con qué quieres soñar esta noche - Día 275 Año 4
Conócete a través de las cosas que amas - Día 274 Año 4
Aprende a verte con los ojos con los que ves a otros - Día 273 Año 4
El aquí y el ahora también merecen tu atención - Día 272 Año 4
Las respuestas llegan cuando menos lo esperas - Día 271 Año 4
Tú eres el personaje principal de tu historia - Día 270 Año 4
Meditación para reconectar con mamá - Día 269 Año 4
Está bien no saber qué sigue - Día 268 Año 4
Confía: las oportunidades también son para ti - Día 267 Año 4
Aprender a elegirte sin culpa - Día 266 Año 4
Qué necesita tu cuerpo para poder dormir | Dormir Con-Ciencia
Nunca se te hizo tarde - Día 265 Año 4
Un momento para quererte más - Día 264 Año 4
¿Dónde quieres estar en un año? - Día 263 Año 4
No de vez en cuando: de vez en siempre - Día 262 Año 4
La persona que quieres ser ya vive en ti - Día 261 Año 4
Abrirte también es valentía - Día 260 Año 4
Lo bueno también merece tu atención - Día 259 Año 4
Dormir también es una forma de amor propio | Dormir Con-Ciencia
Hacer las paces contigo - Día 258 Año 4
Tu vida ideal empieza mañana - Día 257 Año 4
Cada “no” te acerca a tu “sí” - Día 256 Año 4
Empieza antes de sentirte lista - Día 255 Año 4
Lo estás haciendo mejor de lo que crees - Día 254 Año 4
Afirmaciones para dejar ir lo que ya no es para ti - Día 253 Año 4
Visualización para calmar tu ansiedad - Día 252 Año 4
Cómo sentirte cerca de quien amas - Día 251 Año 4
Sanar también es escucharte - Día 250 Año 4
Siempre puedes volver a ti - Día 249 Año 4
Nunca estás sola: un cuento para dormir - Día 248 Año 4
Mereces descansar esta noche - Día 247 Año 4
Antes de dormir, agradécete - Día 246 Año 4
5 recordatorios para cerrar tu día en paz - Día 245 Año 4
Tu cuerpo no se apaga, se reinicia | Dormir Con-Ciencia
Eres tu amor más importante - Día 244 Año 4
Meditación para limpiar tu energía - Día 243 Año 4
Pequeños pasos para tu autocuidado - Día 242 Año 4
Un ejercicio para bajar la ansiedad - Día 241 Año 4
Deja ir el peso del día - Día 240 Año 4
Suéltalo y vuelve a confiar en ti - Día 239 Año 4
Respira y reconoce tu proceso - Día 238 Año 4
Reconectar con quien te importa - Día 237 Año 4
Bienvenidos a Dormir Con-Ciencia
Vuelve a lo que te hace bien - Día 236 Año 4
La vida está pasando aquí y ahora - Día 235 Año 4
Relaja tu mente y renueva tu energía - Día 234 Año 4
S4 Ep 233Deja ir la presión de hacerlo perfecto - Día 233 Año 4
Hoy te guiamos en una meditación para soltar el miedo al fracaso y reconectar con tu confianza. Un espacio para reconocer tu camino, pausar y recordarte que todo lo que has vivido también cuenta.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.En este episodio hablamos de:Soltar la presión de hacerlo todo perfectoReconocer tu progreso y lo lejos que has llegadoCalmar tu mente para descansar con más confianzaSi quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 Ep 232Una noche para soltar y pedir un deseo - Día 232 Año 4
Hoy te invitamos a conectar con la energía de la luna, a soltar lo que pesa y a pedir un deseo desde el corazón. Un espacio para recordar que incluso en la oscuridad, siempre hay luz acompañándote.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.En este episodio hablamos de:La luna como guía y reflejo de tus emocionesConectar con su energía para soltar y renovarRecordar que tu luz también brilla en la oscuridad Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 Ep 231Afirmaciones para dormir en paz - Día 231 Año 4
Hoy te guiamos con afirmaciones para ayudarte a soltar el estrés del día y conectar con un descanso profundo. Un espacio para recordarte que descansar también es cuidarte y que mereces pausar.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.En este episodio hablamos de:Priorizar el descanso como parte de tu bienestarCrear espacios de pausa durante tu díaSoltar preocupaciones y desconectarte del estrésSi quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S4 Ep 230Suelta lo que pesa en solo 10 segundos - Día 230 Año 4
Hoy te acompañamos a soltar esos momentos difíciles que se quedan en tu mente más tiempo del necesario. Una invitación a aprender de lo que pasó, dejar ir lo que pesa y darte la oportunidad de empezar de nuevo.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.En este episodio hablamos de:Darte unos segundos para sentir y luego soltarEntender el fracaso como parte del aprendizajeLiberarte de pensamientos que te anclan al pasadoSi quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.