El sueño es un acto de amor propio - Día 214 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy reflexionamos acerca de la importancia que tiene el sueño y un descanso de calidad en nuestras vidas, hacemos un pequeño ejercicio para que comiences a crear tu rutina de noche y puedas relajarte antes de dormir.
En este episodio hablamos de:
- El sueño es clave para una rutina ideal.
- La importancia de crear momentos para recargar energía.
- El descanso es la única oportunidad que tiene nuestro cuerpo para renovarse.
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