Ejercicio para conectar conmigo - Episodio 110 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy conectamos con nosotros mismos a través de un ejercicio de respiración con el que nos hacemos conscientes de las diferentes partes de nuestro cuerpo para aprender a escucharlas y entender cómo cuidarlas.
En este episodio hablamos de:
- Entender mis necesidades y objetivos
- Ponerme como prioridad
- Ejercicio de respiración para conectar con mi cuerpo
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Isabella Hoth
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