Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir para tener una noche de sueño profundo y reparador. Hacemos una serie de respiraciones relajantes para que tu cuerpo y tu mente encuentren la paz necesaria antes de ir a descansar.
En este episodio hablamos de:
-Disfruta de una noche relajante.
-Respira para encontrar calma y dormir mejor.
-¿Cómo hacer tus sueños realidad?
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
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