Ejercicio de respiración para dejar ir el estrés - Día 182 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy te acompañamos en un ejercicio de respiración, que te ayudará a liberar el estrés acumulado en todo tu cuerpo y mente.
En este episodio hablamos de:
- Conectar con tu respiración a la hora de dormir.
- Liberar estrés acumulado en el cuerpo.
- Técnicas para relajar la mente.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
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