Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas tener un descanso profundo. Te compartimos una técnica de respiración a través del sonido de las olas del mar para que dejes ir tus pensamientos ansiosos y puedas encontrar la paz necesaria para ir a dormir.
En este episodio hablamos de:
-Dormir y despertar con energía.
-Respirar y olvidar el estrés.
-Técnicas de relajación para descansar profundamente.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
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