Dormir con la mente más ligera - Día 187 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te guiamos en un ejercicio de visualización para soltar las cargas del día, dejar ir expectativas y regalarle a tu cuerpo y a tu mente un descanso profundo.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Cómo soltar lo que ya no te da paz
- Dejar a un lado expectativas innecesarias
- Recordar que no tienes que poder con todo hoy
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