Deja ir tus pensamientos ansiosos: Meditación guiada - Día 341 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy te guiamos a través de una meditación para dejar ir esos pensamientos ansiosos que no nos permiten descansar. Hacemos una serie de respiraciones profundas para sacar todo lo que ya no necesitamos en este momento.
En este episodio hablamos de:
-Dejar ir la ansiedad.
-Encontrar calma.
-Respirar para liberar el estrés y la tensión.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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