Cuando todo pesa, descansa - Día 357 Año 3
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te acompañamos con una meditación para que puedas hacer una pausa, soltar el peso del día y conectar con una nueva perspectiva. A través de la respiración, te invitamos a encontrar calma y reconectar contigo.
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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Técnicas para descansar mejor
- ¿Cómo conciliar el sueño?
- Dormir con la mente y el cuerpo relajados
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