¿Cómo comenzar a meditar? - Día 274 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy reflexionamos acerca de la importancia de meditar, para que empieces a desarrollar esta habilidad y que puedas comenzar a utilizar esta herramienta como parte de tu rutina diaria para relajar tu mente y tu cuerpo.
En este episodio hablamos de:
- Calmar tu mente para calmar tu cuerpo.
- Meditar es una gran herramienta que todxs puedes hacer.
- Los primeros pasos para comenzar a meditar.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
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