Cerrar el día con gratitud - Día 188 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te guiamos en un ejercicio de gratitud para cerrar el día con calma, soltar tensiones y preparar a tu mente y a tu cuerpo para un descanso profundo y reparador.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Cómo el agradecimiento te ayuda a encontrar paz
- Dormir con la mente más tranquila
- Liberar tensión en tu cuerpo antes de descansar
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