Aprender a nombrar lo que sientes - Día 184 Año 4
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Esta noche te guiamos para identificar y nombrar tus emociones, entender el mensaje que traen y recordarte que lo que sientes no define quién eres.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Cómo identificar y nombrar tus emociones
- El mensaje que cada emoción trae consigo
- Recordar que tus emociones no te definen
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