Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También reflexionamos acerca de cómo el agradecimiento es una herramienta que podemos usar para darle tranquilidad a nuestras noches y conectar con un momento de descanso reparador.
En este episodio hablamos de:
-Agradecer te ayuda a encontrar paz.
-¿Cómo puedo dormir con la mente tranquila?
-Liberar tensión en tu mente y cuerpo.
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