Afirmaciones para aliviar la ansiedad - Día 322 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a disminuir los síntomas de la ansiedad y a que puedas encontrar paz y tranquilidad antes de ir a dormir.
En este episodio hablamos de:
- La ansiedad es pasajera.
- Liberar el estrés de nuestro cuerpo y procurar nuestra salud mental.
- Despejar nuestra mente para descansar.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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