Adiós ansiedad, no me dejas dormir - Día 136 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy hacemos respiraciones para despedirnos de la ansiedad y aprendemos que no podemos controlar todo lo que nos rodea, pero sí podemos realizar diferentes técnicas para llegar a un estado de calma.
En este episodio hablamos de:
- Respiraciones para soltar la ansiedad
- Conectar con tu cuerpo
- Eres más grande que tu ansiedad
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Isabella Hoth
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