5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2
Durmiendo · Dudas Media
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Show Notes
Hoy recordamos que descansar es una de las cosas más importantes dentro de nuestra rutina, así que hoy te compartimos 5 cosas que te ayudarán a ponerte primero y a priorizar tu descanso.
En este episodio hablamos de:
- Crear momentos durante el día para poner pausa y conectar contigo.
- Dejar de hacer cosas que te quiten paz.
- Romper la rutina a veces es necesario para darle un respiro a nuestra mente.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
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