Dr. Gulec Radio

Bitanem bu bölümde, ilişkideki tabuları konuştuk: İlişkilerde neden bazı şeyler “itici” geliyor? Aşık olunca neden aynı şeyler rahatsız etmiyor? ⁠İğrenme duygusunun (disgust) psikolojik ve biyolojik rolü ne? ⁠Neden kendimizden iğrenirken sevdiğimiz kişiden iğrenmiyoruz? Self-disgust, utanç (shame) ve süperego ilişkisi nedir? ⁠Regl, gaz, beden gibi konular neden hâlâ tabu? ⁠Ve en önemlisi: Gerçek yakınlık (intimacy) ne demek? Bu bölüm biraz rahatsız edebilir. Ama belki de tam da bu yüzden gerekli. Çünkü aşk kusursuz birini değil, gerçek birini bulabilmek. ----- Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. ----- Podbee Sunar ----- Bu podcast reklam içerir.

Biliyorum sevgilim, vazgeçemiyorsun bu toksik aşklardan. Dr. Güleç ile aşkoloji seansında bunun nedenlerini konuşuyoruz. ----- Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. ----- Podbee Sunar ----- Bu podcast reklam içerir.

Dr. Güleç artık ağlamıyor sevgilim. Düştüysek kalkarız dedik kemerleri bağlayın. Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içerir.

Önce küçük bir dokunuş bile yeter sevgilim. Bu bölüm L'Oréal Paris Telescopic Extentionist Maskara hakkında reklam içermektedir. Telescopic Extensionist Maskara hakkında detaylı bilgi almak için: http://lorealparis.com.tr/telescopic/extensionist-maskara" sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Ayrı kaldık. Ama merak ettiğin bir konuyla geldim sevgilim. Bir tek bölümün videocasti de var. Onu da buradan ücretsiz Podbee App’i indirip veya Podbee websitesinden ücretsiz izleyebilirsin.

Arkadaşlar nerdesiniz? Peribacası fakültesinde ders başladı. Bir ortama girdiğinizde çok dil dökmeden ayırt edilmenizi sağlayacak, bazı İngilizce kelimeler ve bazı genel kültür terimleri var. Sadece gurmelerin bileceği ve kullanacağı türden... Bu bölümü dinleyen ortamlarda parlar benden söylemesi "Yakın Arkadaş Olsaydık" imzalı kitap linki: https://www.amazon.com.tr/dp/B0GJDXFVPZ?fbclid=PAdGRleAPpE0xleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafdMepQJ_kkrMTKr3zzD9gTW7MpVuEXEevVSmnewsDRCD0V_nO5cI-VcMRarg_aem_lYX4uu6DIO00Y1zF5zd8jw Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Arkadaşlar bu bölümde Prof. Dr. Emrullah Beyyıldız yani nam-ı diğer @drpatoloji ile birlikteyiz. TUS'u, etkili ve iyi ders çalışmayı, başarılı olmayı, motivasyonu ve daha pek çok şeyi konuşuyoruz. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Fakültemize gerçek bir profesör teşrif etti bu bölüm arkadaşlar. Sosyal medyadan @drpatoloji olarak da tanıdığınız Prof. Dr. Emrullah Beyazyıldız konuğumuz. Motivasyondan, Tus'a, uzmanlık seçiminden sağlıklı beslenmeye... Neler konuştuk neler... Hepsi bölümde! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Bu bölüm de Peri Bacası Fakültesi Dekan Yardımcısı Sena Güleç konuğumuz arkadaşlar. Ve bu sefer dozu biraz daha arttırıyor, sorduğumuz sorularla birbirimizi "gerçekten" kışkırtıyoruz. O zaman hazırsanız, başlıyoruz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Arkadaşlaarrr bu bölüm sürpriz bir konuğum var. Karşınızda canım ablam Sena Güleç! Bu bölümde gerçek kardeşlik nasıl olur sadece anlatmadık, mikrofon başında uygulamalı olarak yaşadık adeta. Kıskançlık, rekabet, sevgi, hepsi burda. Ayrıca bolca çocukluk, ergenlik ve gençlik anımızı anlattık. O zaman buyrun sohbete! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Sevgili peribacalarım, bu hafta kıskançlıkla ilgili gelen sorularınızı cevaplıyor ve hikayelerinizi dinliyorum. Buradan devam ediyoruz ve hazırsanız başlıyoruz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Sevgili peribacalarım, ben biliyorsunuz ki hayatımda ne olursa size anlatıyor, mutluluğumu da dertlerimi de burda sizinle paylaşıyorum. Şimdi de girdiğim bu evlilik yolunda öğrendiklerimi, sağlıklı ilişkide olması gereken şeylerin neler olduğunu, zorlandığım noktaları, bunları nasıl çözdüğümü de size anlatmaya karar verdim. Birlikte halledicez. Hazırsanız ilk ders başlıyor! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

"Rakiplerim günde 10 saat çalışıyor, kütüphanede yatıp kalkıyor, tüm kitabı fosforlu kalemlerle çizip her şeyi ezberliyor, ben onlarla nasıl yarışayım?" mı diyorsunuz? Hiiiç telaş yapmanıza gerek yok bir tanelerim, çünkü yanlış yapıyorlar! Bugün masada oturma sürenizi değil, beyninizin verimini artırmayı konuşcaz arkadaşlar. Kütüphanede çadır kurmakla olmuyor bu işler.... Daha kısa sürede ve kalıcı öğrenmenin formüllerini bu bölümde açıklıyorum. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Peri Bacası Fakültesi çıkarın defteri kalemi bilim konuşuyoruz! Böyle hem bilim konuştuğumuz hem sohbet ettiğimiz, chitchat yaptığımız bölümleri siz de çok seviyorsunuz biliyorum. E peki siz severseniz de ben yapmaz mıyım? Fonksiyonel saç bilimi, o hep sorduğunuz saç bakım rutinim, saç sağlığı ve şekillendirmesi ve dahası. Saçla ilgili merak ettiğiniz her şey ama her şey bu bölümde. Irubyou! Bu bölüm Dyson hakkında reklam içermektedir.

Kısa bir hastalık molası vermiştik ama merak etmeyin döndüm arkadaşlar. Bana neler oldu, neden hastanelere düştüm, neleri yanlış yaptım, bundan sonra neyi nasıl yapıcam, hepsinin update'i bölümde. Hazırsanız başlıyoruz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Bir videoma gelen akıl dışı yorumlar üzerine yaşadıklarımı, zihin akışımı konuşuyor; ironi bilimini ve ilimini sorguluyoruz bu bölümde hep beraber.... Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Eveeet bu bölümde arayı kapatıyoruz arkadaşlar. Aşk hayatımda neler oluyor, son date'im ne durumda, dans edip duruyorum delirdim mi ve tabii nasıl kilo verdim? Hepsi ve daha fazlası için bölüme bekleniyorsunuz. irubyou! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Arkadaşlar toplanın bugün kendimi zorbalamaya geldim. Everything showerlarım, 35 steplik bakım rutinlerim, tüketim kültürünün oyununa gelişim… Hepsini sorgulayıp olması gerekenin ne olduğunu konuşuyoruz bu bölümde. Ve tabi bu kadarla da kalmıyorum. Cilt bakımı hakkında temel bilgileri, içerik okumayı, cildimizin gerçekten ihtiyacı olan şeylerin neler olduğunu, nelerin aslında kapitalizmin bir tuzağı olduğunu bir bir açıklıyorum. Bu bölüm Bepanthol hakkında reklam içermektedir.

Şimdi ben artık eski ben değil miyim? Ben sadece bir birey değil miyim? Toplumda bir birey olarak neyi temsil ediyorum? Tüm bu sorularla ve dahasıyla üzerimde bir sorumluluk hissediyorum. Bu bölüm estetik yaptırdıktan sonra aldığım yorumları ve ona dair hislerimi masaya koyuyorum. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------ Bu podcast reklam içermektedir.

Gennçleerr toplanın ablanız 20lerini anlatıyor! Evet 20ler zor ama bir o kadar da önemli yaşlar, adeta kendimizi inşa süreci bu yıllar… Peki ne yapmak lazım? 20lerin çalkantılı dünyasından nasıl sağ çıkarız, kariyer, ilişkiler, kişisel gelişim konularında nasıl gelişiriz? Merak etmeyin, hepsini bölümde anlattım. Ayrıca genç Tuba nasıldı, neler yaptı, neleri yapsa daha iyi olurdu merak ediyorsanız bölümde bu detayları da bulabilirsiniz. Bu bölüm, Garanti BBVA hakkında reklam içermektedir.

Tüm Türkiye tek yürek, on binler podcastleri başında açıklama bekliyor: Doctor Güleç ne ameliyatı oldu, neresine ne yaptırdı?!!! Merak etmeyin arkadaşlar, her şeyi bu bölümde tüüümmm ayrıntılarıyla anlattım. Üstelik sadece bununla da kalmadım. Estetik operasyonlar hakkında merak ettiğiniz tüm sorularınızı doktoruma yönelttim, cevaplattım. Hepsi bu bölümde sizi bekliyor. Uyarı: Bu bölümde adı geçen takviye vb. ürünleri doktorunuza danışmadan kesinlikle kullanmayınız! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠podbeemedia.com⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar -------Bu podcast reklam içermektedir.

Vay efendim erkeklere tahammül edemiyorum, vay efendim ben yalnız kalmak istiyorum falan filan. Geçelim bunları Dr. Güleç efendi... Evet arkadaşlar sonunda triplerimi bir kenara bıraktım ve "Ben neden sevgili yapamıyorum?" sorusunun peşine düştüm. Bu bölümde hepsini tüm çıplaklığıyla anlatıyorum... Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠podbeemedia.com⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Selam peri bacalarım, biliyorsunuz birkaç gün önce 30 yaşına girdim ve inanır mısınız hemen ertesi gün size bu podcasti kaydettim. Çünkü buldum arkadaşlar, hayatımda eksik olan o şeyin ne olduğunu, gerçekten neye ihtiyacım olduğunu buldum. Bu bölümde anlattıklarım hakkında ne düşündüğünüz benim için önemli, dinledikten sonra bana yazmayı unutmayın. Irubyou! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Açıklamaya gerek yok, bölümün ismi her şeyi anlatıyor bence.... Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Bir gün bu konuyu konuşacağım günün geleceğini biliyordum... Evet arkadaşlar, o gün bugünmüş. Benim için yapması zor bir bölüm olacağını düşünüyordum ama her şey o kadar üst üste geldi ki bölüm resmen aktı gitti (süresinden de anlamışsınızdır :d) Bölümün başında size son günlerde yaşadıklarımı anlatıyorum, ayrıntılı... Biraz içimi döküp sinirleniyorum falan. Sonra da "body dysmorphia" konusunu açıyoruz, bende var mı yok mu falan hepsini konuşuyoruz. İyi dinlemeler. i rub you. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Arkadaşlaarrr sizi çok özlediiim! Dümenden değil ama gerçekten. Biliyorsunuz tatile falan gittim geldim, kafaları dağıttım. İyi mi oldu kötü mü bilmiyorum.... Bu arada başlarda yaptığım arkadaşlık bölümümüze güncelleme geldi; çünkü benim düşüncelerim değişti! Neden mi? Ne mi oldu? Hepsini anlattım. Ayrıca sorduğunuz soruları da cevapladım. Gelin şöyle arayı kapayalım, bi güzel konuşup dertleşelim. Bekliyorum! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Profesyonel uzun yol gidicisi Dr. Gülecinizden özel bir hizmet… Dünyanın en iyi uzun yol rehberiyle karşınızdayım. Yolda yanımıza neler alalım, sıkılmamak için ne yapalım, ne zaman ve nerelerde mola verelim, bu molaları nasıl değerlendirelim. Hepsi ve daha fazlası için bölüme bekleniyorsunuz! Bu bölüm, Opet Fasty hakkında reklam içermektedir. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et!

Peribacası fakültesi koşun inşaat varrr! Bugün müteahhit oluyor, kendimizin inşaatını başlıyoruz. Nasıl kendimiz olabiliriz, bu hayatta kendimizi nasıl bulabiliriz, bu yolda ödenen bedeller neler olabilir ve bunları nasıl aşarız? Hepsini ve daha fazlasını; kendi çocukluğum, ergenliğim ve bugünüm üzerinden örneklerle anlatıyorum. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠podbeemedia.com⁠'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yalnızlık dost mu düşman mı arkadaşlar biri artık şunu açıklasın! Ben şahsen bizzat kendim yalnızım biliyorsunuz ve inanır mısınız bundan da mutluyum. Her ne kadar bazıları yalnızlığı bir sorun, yalnız insanları "bozuk" olarak görseler de bence öyle değil. Peki yalnızlık ne zaman sorun? Yalnızlığın ne kadarı sorun? Sınırı nerden çekicez? Hepsini araştırdım sizin için; yalnızlık dost mu düşman mı BEN bu bölümde açıklıyorum! Kaynakça: 1-Cacioppo, J. T., & Cacioppo, S. (2018). The growing problem of loneliness. The Lancet, 391(10119), 426. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30142-9 2-Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: A theoretical and empirical review of consequences and mechanisms. Annals of Behavioral Medicine, 40(2), 218–227. https://doi.org/10.1007/s12160-010-9210-8 3-Lieberman, M. D., & Eisenberger, N. I. (2009). Pains and pleasures of social life. Science, 323(5916), 890–891. https://doi.org/10.1126/science.1170008 4-Nowland, R., Necka, E. A., & Cacioppo, J. T. (2018). Loneliness and social internet use: Pathways to reconnection in a digital world? Perspectives on Psychological Science, 13(1), 70–87. https://doi.org/10.1177/1745691617713052 5-Nguyen, T. V., Weinstein, N., & Ryan, R. M. (2022). The bright side of solitude: The role of autonomy in positive solitary experiences. Personality and Social Psychology Bulletin, 48(2), 279–293. https://doi.org/10.1177/01461672211014200 6-Shiovitz-Ezra, S., & Ayalon, L. (2012). Situational versus chronic loneliness as risk factors for all-cause mortality. International Psychogeriatrics, 24(3), 440–447. https://doi.org/10.1017/S1041610211001957 7-Rokach, A. (2015). The psychology of solitude: Meaning and experience. Journal of Psychology & Psychotherapy, 5(6). https://doi.org/10.4172/2161-0487.1000203 8-Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352 9-Layous, K., Nelson, S. K., & Lyubomirsky, S. (2013). What triggers prosocial effort? A test of the empathy–altruism hypothesis. Motivation and Emotion, 37(3), 447–457. https://doi.org/10.1007/s11031-012-9331-7 10-Reading University. (2023). How solitude boosts wellbeing. University of Reading News. Retrieved from https://www.reading.ac.uk/news/2023/Research-News/How-solitude-boosts-wellbeing 11-New York Post. (2025). 3 major benefits of being alone, according to a psychologist. Retrieved from https://nypost.com/2025/04/13/health/3-major-benefits-of-being-alone-according-to-a-psychologist Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Peribacası Fakültesi rektör dekan ve profesörü Dr. Güleç sizin için çalışmaya devam ediyor. Bir önceki bölümde üniversite okumanın boş iş olup olmadığını konuşmuştuk. Bu bölümde de TÜİK'in açıkladığı "2024'ün en çok kazandıran meslekleri" listesini göz önüne alarak; ne okuyalım, neden okuyalım, akıllıca tercih nasıl yapalım, neye göre meslek seçelim bunları konuşuyoruz. Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Peribacası fakültesi bugün hep birlikte tüm diğer fakülteler hakkında konuşuyor. İngilizce öğrenmenin üniversite okumaktan daha zor olduğu bu zamanlarda biz ne yapacağız, ne edeceğiz, üniversite okuyalım mı, okumayalım mı, NEDEN? Sorular çok ama merak etmeyin bacınız burda. Çok güzel bilgiler derledim sizin için. Üniversite ve kariyer yolculuğumda kendi yaptıklarımı da tüm detaylarıyla anlattım. Hadi gelin, love uuuu!!!! Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Doctor Güleciniz yemedi, içmedi, sizin için günlerce çalıştı, çabaladı ve sonunda istediğiniz o bölümü kaydetti. Evet sevgili peri bacalarım, saç sağlığı hakkında merak ettiğiniz, aklınıza takılan heerrrr şeyi bu bölümde bulabilirsiniz. Üstelik size bir sürprizim var. Bir ilk gerçekleşiyor bu bölümde. Çünkü ben ilk defa mikrofon başında yalnız değilim. Saç sağlığını konunun uzmanları, Türkiye’nin ilk trikologları Evrim Bayraktar ve Burcu Çayözü ile konuştuk. Dinleyin, yorumlayın, bekliyorum, öptüm! Bu podcast Dyson hakkında reklam içermektedir.Dyson Ürünleri hakkında detaylı bilgi almak ve size en uygun ürünü bulmak için: https://www.dyson.com.tr/products/hair-care?utm_source=podbee&utm_medium=podcast&utm_campaign=hairhealth&utm_content=drgulecradio_25temmuz Burcu Çayözü: https://www.instagram.com/burcu_cayozu?igsh=MWt2OXN5cjJ5ZTJqMg== Evrim Bayraktar: https://www.instagram.com/evrim.bayraktar?igsh=c3BkNzJvaGxjOHl6 Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et!

Artık kendimi sömürmeyeceğime, her şeye yetişmeye çalışmayacağıma, hayatı kaçırmayacağıma, hızla değil hazla yaşayacağıma söz veriyorum. Bu yolda beni yalnız bırakmayacağınızı biliyorum. O zaman bölüme gelin tüm bunları nasıl yapacağımızı konuşalım. Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et! ------ Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Ey Özgürlüüüükkkkk!!!! Peri bacası fakültesii asın bayrakları mecburi bitti bu bacınız artık ÖZGÜR!!! Nasıl istifa ettim, bundan sonra ne olacak, neler yapıcam, şu an nasıl hissediyorum derseniz bölümde güzelce anlattım. Kutlamaya bekleniyorsunuuz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hayattan zevk alamamak mı diyeyim yoksa sen mi gerçek adını açıklamak istersin ANHEDONİ???!!! Görüyorsunuz, bu meretin psikoloji literatüründe adı bile varken hayattan zevk alamamak gerçekten şımarıklık olabilir mi ya? O zaman gelin konuşalım, hayattan zevk alamamak, "anhedoni" nedir? Ben neden bu ara hayattan keyif alamıyorum? Peki tekrar yaşadığını hissetmek, keyif almak, heyecan duymak mümkün mü? Mümkünse nasıl? Hepsini çözücez... Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yok arkadaş olmuyor, bazen ne yapsan da yetmiyor. Başarılı olsa da, hayallerini gerçekleştirse de kurtulamıyor insan şu "yetersizlik hissi"nden... Şu an neler yaşıyorum, nasıl bir ruh halindeyim, neden yetersiz hissediyorum derseniz hepsini bölümde anlattım. Yalnız baştan söyliyim; fazzzzlasıyla sansürsüz bir bölüm oldu, haberiniz olsun. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Sevgili peribacalarım bugün konu çok net. Kusurlarımızla sevilebilmek meselesi... Geçen gün yaşadığım bir olay üzerinden size geçmişten bugüne bu konuda yaşadığım her şeyi tüm açıklığıyla anlattım, adeta terapistimle konuşur gibi konuştum. Gelin biraz dertleşelim... Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Canım peribacalarım günaydınnn, hadi kalkın bugün o gün. Dünyanın en zor sınavlarına girmiş kraliçe ablanız olarak sınav stresinde de yanınızdayım. Yks, mks, lgs... Hangi sınavsa hazırlandığın fark etmez, sana çok güzel laflar hazırladım. Aç kulağını iyi dinle, söz veriyorum iyi gelecek. I LOVE YOU! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Peribacası fakültesi geçen haftaki bölümün devamı geldi. Bu bölüm duygusal zeka konusunun ennnn can alıcı noktalarını öğreniyoruz. Duygusal zeka ölçülebilir mi, nasıl ölçülür, kendimizin ya da karşımızdakinin duygusal zekasının düşük ya da yüksek olduğunu nasıl anlarız veeee duygusal zekamızı nasıl yükseltiriz, bu konuda ben neler yapıyorum? Dopdolu bir bölüm sizi bekliyor, I LOVE YOUUUU Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Bu hayattaki huzursuzluğumun sebebini buldum arkadaşlar koşun! Meğer benim EQ'm düşükmüş, meğer ben duygu fakiriymişim. "Hayır öyle deme sen çok duygusalsın" dediğinizi duyar gibiyim. Ama hayır peribacalarım, duygusallıkla duygusal zeka farklı şeyler... İşte bu bölümde size kendime dair bu gerçeği nasıl fark ettiğimi, duygusal zekanın ne olduğunu, neden önemli olduğunu anlatacağım. Hazırsanız başlıyoruz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Kahramanımız takipçilerini dinledi ve mentalini toplamak, fiziksel, duygusal tüm açlıklarını gidermek için Antep'e doğru yola çıktı... Peki başına neler geldi dersiniz??? Neler yedim, nerede yedim, nasıl yedim hepppsini anlattım bu bölümde. Dinlerken not almayı, Antep'e gittiğinizde benim için de bir porsiyon yemeyi unutmayın! Öptümmm 😘😘😘 Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Bacılarım, peribacalarım sevsek de sevmesek de medeniyetin bir gereği olan şu small talk belasını öğrenmek ve olması gerektiği gibi icra etmek zorundayız... Ama telaşa gerek yok, çünkü dr. güleç sizin için bu işe de el attı. Bölümü dinleyen herkes, sonunda doğru small talk yapabilme ehliyeti kazanıyor, koşun! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Peri Bacası Fakültesi ve Peri Hacıları helloooo!!! "Biz erkekler de seni dinliyoruz, bizim için de bölüm yap, pozitif ayrımcılığa hayır!" diyen efendi, akıllı tüm erkekler, Peri Hacılarım. Sevgiliniz, eşiniz regl sancısı çekerken ona sıcak su torbası koy demekten başka neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Ve sevgili peri bacalarım peki ya siz bu dönemi daha rahat geçirmek için daha farklı neler yapabilirsiniz öğrenmek ister misiniz? Hepsini bölümde anlatıyorum, koşun! Ve ayrıca sevgili bacılarım; biz kadınlar her halimizle, var olduğumuz için kutlanmayı hak ediyoruz. Sadece bunun için tamam mı? Başka hiçbir şey için değil. Yeter çünkü. Peri Bacası Fakültesi, 8 Mart Dünya Kadınlar Günümüz kutlu olsun. 🌸 PMS için Bloody Mary smoothie :) recette ✍🏻 1 muz 🍌 (Magnezyum ve B6 vitamini kaynağı, ) 1yemek kaşığı keten tohumu Östrojen dengeleyici ) -1 yemek kaşığı kakao (ham kakao tercih edin bebeğim )🍫 (Serotonin arttırıcı, tatlı isteğimize iyi gelir) - 1 su bardağı süt (ne sütü istiyorsanız ya da kefir 🥛 - 1 çay kaşığı rezene tohumu (fennel seeds- yararlarını bölümde konuştuk) - Kırmızı meyveler ( ANTİOKSİDAN) - çay kaşığı tarçın, MÜMKÜNSE CEYLON - 1 çay kaşığı zerdeçal + bir tutam karabiber ( Anti-enflamatuar) - 1 avuç ıspanak 🥬 - 15 mg safran (İran’daki araştırmalardan bahsettik) Kıvam için su 💕 Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Sevgili peri bacaları yaza girerken hep birlikte mentali topluyoruz. Söz veriyorum ya. Burnout queen olarak ben yaptıysam siz de yaparsınız. Nasıl mı? Bölüme gelin anlatıyorum. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç sosyallikten yorulduğunuz, her şeyden, herkesten kaçmak istediğiniz oldu mu? Biliyorsunuz ki benim çok sık oluyor :) İşte bu bölüm sosyal bataryamız bittiğinde, şarjımız azaldığında neler yapalım neler yapmayalım, kendimizi nasıl şarj edip hayatımıza kaldığımız yerden devam edelim sorularına cevap arıyoruz birlikte. Buyrun gelin bekliyorum! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Geri döndüüümmm! Kısa bir aradan yine kaldığımız yerden devam ediyoruz peri bacası fakültesi. Merak etmeyin bu süreçte neler oldu hepsini anlatıcam. Yumurtalarımı dondurdum mu, donduracak mıyım, date mevzuları ne alemde, yoksa istifa mı ediyorum? Hepsi ve daha fazlası için bölüme bekleniyorsunuz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.