PLAY PODCASTS
3 MESIACE PRE 3 MINÚTY s02e22
Season 2 · Episode 22

3 MESIACE PRE 3 MINÚTY s02e22

Doktor má Filipa

March 27, 202541m 43s

Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.

Show Notes

Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je všetko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je štvorfázový tréning naozaj reálny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc – ako vyzerá priebeh? Dve vane, dva zábaly = 3 kg vody dole.
Doplnenie váhy? Postupne. Inak by som mal v žalúdku kamene. ZAPO odporúča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA  https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa 

VRAŽEDNÉ PSYCHÉ naživo! KOŠICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na  http://www.zapotour.sk/  

Podcast DOKTOR MÁ FILIPA  https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/  je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch  https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  

See omnystudio.com/listener for privacy information.