#402 Weniger Stress und besser schlafen – Profi-Tipps von BRAINEFFECT Gründer Fabian Foelsch | Schlafanalyse | Gesundheit | Stress
Profi-Tipps von BRAINEFFECT Gründer Fabian Foelsch
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Show Notes
#402 Weniger Stress und besser schlafen – Profi-Tipps von BRAINEFFECT Gründer Fabian Foelsch | Schlafanalyse | Gesundheit | Stress
Fabian Foelsch ist CEO von BRAINEFFECT, hat seinen eigenen Podcast, den „TALKING BRAINS PODCAST“ und ist ein wahrer Experte, wenn es um das Thema Schlaf geht.
Als ehemaliger Leistungssportler begann Fabian sich sehr früh mit den Themen Schlaf, Selbstoptimierung und Biohacking zu beschäftigen. Insbesondere vor und nach Wettkämpfen hatte er mit Schlafproblemen zu kämpfen und war immer wieder geplagt von Verletzungen. Schnell fand er heraus, dass beides eng zusammenhängt und so fing er an mit Hilfe technischer Daten und intensiver Analyse des eigenen Körpers, sich selbst und seine eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Shownotes:
- Webseite Braineffect https://www.brain-effect.com/
- Rabatt-Code: steffenkirchner20
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