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#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung

#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung

Warum es gut ist, Hummeln im Hintern zu haben, wieso wir Kinder nie dazu zwingen sollten, ruhig zu sitzen, und was Kaugummi kauen, reden, im Stehen arbeiten, nachdenken und küssen mit Fitness und Langlebigkeit zu tun haben. Über NEAT, die erstaunlich...

Die Biohacking-Praxis · The Red Bulletin

November 12, 202443m 24s

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Show Notes

Warum es gut ist, Hummeln im Hintern zu haben, wieso wir Kinder nie dazu zwingen sollten, ruhig zu sitzen, und was Kaugummi kauen, reden, im Stehen arbeiten, nachdenken und küssen mit Fitness und Langlebigkeit zu tun haben. Über NEAT, die erstaunlich...

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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

NEAT & Bewegung im Alltag

Folgt man Tim Ferriss, steigt der Wert eines Schreibtischlaufbandes mit seiner Fähigkeit, eine Steigung zu simulieren. Zum Beispiel dieses hier kann das. Ein preisgünstiges Desk Bike zum Ausprobieren gibt es hier. Eine Gewichtsweste mit herausnehmbaren Metallgewichten – leicht waschbar und daher auch für Cardio-Einheiten geeignet – ist zum Beispiel diese hier.

Die Kalorien-Verbrauchs-Liste der Alltagstätigkeiten, bei der sich Stefan so schamlos bedient hat, ist hier zu finden.

Weiterführende Ressourcen

Über Layne Norton, den man laut Andreas kennen sollte, gibt es hier mehr. Die Huberman-Podcast-Folge mit ihm ist hier zu finden.

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  • Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
  • Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
  • Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
  • Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
  • Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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