#040: Vitamin D: So einfach geht’s!
Fakten statt Mythen: Wieviel Vitamin D du brauchst, zu welcher Zeit du es einnimmst, welche Risiken es gibt und was deine Genetik mit all dem zu tun hat. Ganz entspannt aufgeräumt, einmal mehr von Andreas Breitfeld. Andreas selbst deckt mit diesem...
Die Biohacking-Praxis · The Red Bulletin
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Show Notes
Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.
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AUS DER AKTUELLEN FOLGE:
- Der sehr kluge Heilpraktiker Marc Richter ist hier erreichbar: holistichealthrichter.de
- Der angesprochene Vortrag von Chris Masterjohn zu Vitamin D, Vitamin A und Vitamin K2: YouTube
- Zur Umrechnung: 1.000 Internationale Einheiten (IE/IU) entsprechen 0,025 mg Vitamin D. Die Bestimmung des Vitamin-D-Status erfolgt durch die Messung von 25(OH)D im Blutserum – für die Umrechnung von nmol/l in ng/ml teilt man den Wert durch 2,5.
PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:
- Andreas deckt mit dem ADEK Vitamin Öl von Mitocare seinen Bedarf an allen vier fettlöslichen Vitaminen ab (Code: BIOHACKING5, 5%).
- Der Vitamin-D-Wert lässt sich auch zuhause messen, zum Beispiel mit dem Vitamin D Test von Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10%).
PASSENDE FOLGEN AUS DEM ARCHIV:
- #019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb | Spotify | Apple Podcasts
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- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
- Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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