Folge 21: Karte, Kompass, Körpergefühl – bringt es uns wirklich voran? – die Auswertung zur Umfrage – zyklusbasiertes Training mit Sabine Rothaug
Viele AthletInnen spüren, dass ihr Körper im Monatsverlauf anders funktioniert – aber wie sehr beeinflusst das tatsächlich das Training? Und wie bewusst gehen wir damit um? Gemeinsam mit Sabine Rothaug werfen wir einen genaueren Blick auf die Ergebnisse
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Show Notes
Viele AthletInnen spüren, dass ihr Körper im Monatsverlauf anders funktioniert – aber wie sehr beeinflusst das tatsächlich das Training? Und wie bewusst gehen wir damit um? Gemeinsam mit Sabine Rothaug werfen wir einen genaueren Blick auf die Ergebnisse der Umfrage: Welche Erfahrungen machen OL-Läuferinnen mit ihrem Zyklus? Und welche Chancen bietet ein besseres Verständnis für den eigenen Körper? Wir sprechen über Unsicherheiten, eigene Erfahrungen und neue Denkansätze rund um zyklusbasiertes Training. Viel Spaß beim Reinhören!