Det ho sa!

Rikke Gregersen roses for serien «Ida tar ansvar» og har allerede fått flere priser for sitt arbeid. I denne episoden snakker hun om å være redd, om ensomme menn og om hvordan hun skjønte at hun passet best bak kamera. Møt regissøren fra Kristiansand og få hennes beste serie-tips på kjøpet.

Til tross for 13 års erfaring som sportsanker og programleder for sportssendinger, blir Julie Strømsvåg spurt om dette. Selv er hun akkurat nå opptatt av hvordan hun skal klare å manøvrere jobben med det å være mamma - uten å føle skam. Strømsvåg har også erfart hvordan det er å stå utenfor arbeidslivet etter at hun brakk ryggen på jobb. Det tok henne ti år å komme tilbake for fullt. Julie Strømsvåg har jobbet mange år i TV 2 Sporten, hun er programleder for Fangene på fortet og jobber med sportssendinger for NENT.

– Det er viktig å være ærlig, også om usikkerhet, sier Erna Solberg. Norges tidligere statsminister har møtt Putin flere ganger. Her snakker hun om krigen i Ukraina, Norges rolle i konflikten og om helt hverdagslige ting som hennes egen bruk av emojies.

Dette er historien om å skrike i skranken på Nav, lete etter mat i søpla og være i konstant kroppslig beredskap. Vendepunktet for Kaisa Hansen-Suckow ble en kasse med mat fra «Hjelp oss å hjelpe». Nå roses hun som filmskaper, hun brukes som ekspert av politikere og hjelpeapparat, og kjemper for at fattige skal slippe å bli møtt med fordommer. Hansen-Suckow har master i kunstfag og jobber som fritidsleder i Kristiansand kommune.

Birgit Amalie Nilssen tror på dialog, til og med når det kommer meldinger som er langt over streken. I denne episoden forteller Kildens tidligere teatersjef hvordan det er å si meningen sin offentlig - og hvorfor det er så viktig. Hun oppfordrer flere til å gjøre det samme. – Jo mer man ytrer seg, jo lettere blir det. Hvis man kjenner hjertet banke, er det fordi det er noe viktig! Nilssen er leder for dialog og samfunn ved Arkivet freds- og menneskerettighetssenter.

Hun var Norges første kvinnelige politimester, Norges første kvinnelige sysselmann på Svalbard og deretter fylkesmann i tidligere Vest-Agder. Møt jurist Ann-Kristin Olsen og hør hva hun gjorde – og hva hun bevisst styrte unna for å vinne respekt hos sine ansatte. Hint: Det skader ikke å se seg selv litt utenfra.

Hun skyr ordet «dropout», heier på det som er annerledes og er kjent for å dele ut hjemmeheklede «transebamser». Møt sexolog og sosionom Hanne Kro Sørborg, til daglig ansatt for å fremme likestilling, inkludering og mangfold i Kristiansand kommune.

Oda Sofie Pettersen fra Miljøpartiet De Grønne har blitt spyttet på etter en debatt, hun har opplevd seksuell trakassering og hun gruer seg voldsomt før hun tar ordet i møter. Likevel elsker 22-åringen politikk og hun har ikke tenkt å gi seg i klimakampen. Hva som driver henne og hvor hun søker råd når det stormer som verst får du høre i denne episoden.

Denne episoden gir deg kunnskapen og sparket du trenger for å ta en samtale om lønn med sjefen din. Stikkord er å være godt forberedt. Men hva er smart å si og hva bør du styre unna? Vi har bedt Eva Kvelland og Anja Berglihn dele sine beste tips til lønnssamtalen. Kvelland har lang erfaring fra politikken og jobber nå som direktør for marked og kommunikasjon i Sparebanken Sør, mens Berglihn er avdelingsleder for Personalhuset i Kristiansand. Snuser du på ny jobb? Her får du gode råd om det også.

Hvorfor er det så ubehagelig å snakke om hva vi har i lønn, og er det dumt eller klokt å være åpen om penger overfor venner, kolleger og barn? Sammen med professor Ellen Katrine Nyhus, professor ved Handelshøyskolen UiA, prøver vi å gi deg svar.

Under pandemien har rottene kommet fram fra undergrunnen. De skaper frykt, avsky og er en plage når de inntar boligfelt. Men de er også interessante og smarte skapninger som fascinerer Anne Mette Seines. Stikkord for episoden er rottekriger, gift og markedskrefter. Seines er historiker og doktorgradsstipendiat ved UiA. Det som begynte som et sidespor har ført henne til internasjonale konferanser der hun har holdt foredrag om rotter.

Hun ble latterliggjort og tilsidesatt. Så sa hun skikkelig fra. Hør Venneslas tidligere KrF-ordfører fortelle om maktkamper, familie, gudstro og livet med kreftsykdom.

I denne episoden snakker vi opp underlivet. Møt gynekologene Bente Maltby og Ingvild Vistad fra Sørlandet sykehus. Vi tror det blir litt mindre skummelt å gå til gynekolog etter dette. Maltby og Vistad er spesialister i fødselshjelp og kvinnesykdommer, og jobber begge som seksjonsoverleger ved Kvinneklinikken i Kristiansand.

Skynder du deg selv om du egentlig har pause? Heiser du skuldrene og strammer kjevene når du har mye å gjøre? Stress og negative tanker har en tendens til å sette seg i kroppen. Første steg på veien er å bli bevisst på hva som skjer. I denne episoden får du tips du kan bruke både hjemme og på jobb. Sandvik-Olsen er kjent for instagramkontoen @fysiohilde og jobber til daglig innen psykiatrien.

Hva skjer i restauranten når kokken mister et helt fat med fisk på gulvet? Og hvordan redder man situasjonen hvis man er uheldig og søler kaffe på gjestens kjole? Bli med på innsiden av restaurantbransjen og hør hvorfor Ida Grødum elsker yrket sitt. PS! Synes du det er vanskelig å vite hvor mye du skal tipse? Det og mye annet får du svar på her.

- Du skal snakke til tanken og si «hallo, der er du igjen, jeg gidder ikke snakke med deg i hele dag, for da blir jeg bare i sykt dårlig humør. Vi kan snakkes i kveld». Dette og flere gode råd får du i denne episoden. Gunvor Launes er ekspert på fobier, vil kvitte seg med ordet «sliten» og debuterte med standup som 57-åring. Hun letter også på sløret om hva som skjedde da hun sa opp som kommuneoverlege etter kun tre måneder.

I denne episoden får du tips til sparing, investering og bedre økonomisk oversikt. Marie Olaussen gikk fra å ha null til full kontroll over økonomien. Lytt og lær.

Den ene fikk iscenesatt en trafikkulykke utenfor Sørlandet sykehus, for å få fram et viktig budskap. Den andre valgte med stor suksess å trosse de som sa at klesdesign ikke var en ordentlig jobb. Møt to kreative og målbevisste søstre, som har overrasket seg selv og andre med jobbene de har akkurat nå.

Kvinnen hun skal følge opp på Ikea har gjort sterkt inntrykk på Alexandra Stølen. Den tidligere modellen har et bankende hjerte for å inkludere mennesker og jobber nå med et prosjekt på Ikea som skal hjelpe flyktninger inn i arbeidslivet. Stølen ble ertet for hudfargen sin som barn, men nå bruker hun erfaringene som en styrke.

Hvis jeg skal lykkes med likestilling og mangfold må jeg inkludere alle. Da kan jeg ikke nedsnakke menn som sitter med makta, sier Loveleen Rihel Brenna. Hun har vunnet flere priser for arbeidet sitt, men blir aller gladest hvis en leder forteller at de nå leter aktivt etter kvinner og navn med annen bakgrunn i søknadsbunka.

Denne episoden handler om å grue seg til å gå på jobb og alltid være redd for ikke å innfri. Heidi Løland-Andersen meldte seg hos Nav rett etter videregående og trodde ikke hun skulle fikse verken studier eller arbeidsliv. Nå driver hun egen bedrift og har erfart at man kan ha det bra på jobb og klare det som kan synes umulig.

Investor og gründer Maren Reme har gjort business av å gjenkjenne kvinner med potensial og smarte ideer som kan bli god forretning på sosiale medier. Hun er også i kulissene til store influensere som Monica Nyhus (monicanyhus), Manuela Kjeilen (passionforbaking) og Sara Emilie Tandberg (saraaemiliee). Her forteller hun hvordan hun jobber og hva som driver henne.

Hun er selverklært teknologi-nerd og bruker gjerne sin fortid som flyvertinne som «icebreaker». Fersk leder for it-klyngen Digin ser mye positivt ved det nye, digitale arbeidslivet, men hun er også redd for at fleksibiliteten kan skape større skiller og sette likestillingen på Sørlandet tilbake.

Eiendomsmegler Inger Sædberg Birkenes kan mer enn å selge fine hus. Av og til må hun også megle i familier som skal selge. I en søskenflokk på seks, der fire er i samme bransje, har hun lært å ta ansvar og stå i krevende situasjoner, også når det stormer.

Hva kreves for å være en god leder i politiet når avgjørelser med konsekvenser for liv og død må tas raskt? Og hvilken rolle spiller magefølelsen i slike situasjoner? Ingrid Trønnes Mæhre bruker både intuisjon og egne personlige erfaringer som sjef. Nå blir hun ny distriktsleder i Sivilforsvaret etter 33 år i politiet.

Hun blir provosert over at folk behandler henne annerledes når hun sier hva hun jobber med. 29-åringen, som er valgt inn for Venstre, tar det som en selvfølge at folk er feminister og er aldri nervøs, bortsett fra for hvordan det skal gå med klimaet.

Under en konsert i Mexico forelsket Adriana Ruiz seg i en black metal-musiker fra Sørlandet. Kjærligheten førte henne til Kristiansand der hun fikk et tøft møte med arbeidslivet. Ruiz trålet Markens på jakt etter butikkjobb uten å lykkes, men fikk til slutt napp på Sørlandets Kunstmuseum. Det ble starten på et brennende engasjement for mangfold og mot diskriminering. I dag jobber hun på UiA som rådgiver i personal- og organisasjonsavdelingen.

Verdens beste keeper er steintøff på håndballbanen, men liker dårlig konflikter privat. I podkasten forteller Vipers-keeperen om hvorfor det er så viktig å kreve mye av andre, hun snakker om å ha en «av og på-knapp» og forteller om hva det å være åpen i en vanskelig situasjon lærte henne.

Zelia Moss prøver seg i programlederstolen og vi blir kjent med dagens gjest Emma Lunden. Emma er medgründer og daglig leder av Bærekraftsfestivalen. I løpet av 15 måneder med pandemi har Emma og teamet måtte omstille seg en rekke ganger. Hvordan er det å være ung, kvinnelig eventgründer under en pandemi? Hvordan tenker Emma om å stort sett møte menn i beslutningstakerroller og hvordan reagerer hun når mennene til stadighet henvender seg til hennes mannlige kollegaer, fremfor henne? Denne episoden er full av gode tips til dem som vil starte for seg selv, men også til alle som er etablert i arbeidslivet.

Tone Olsen Nor er evig optimist på de unges vegne. Hun er mer opptatt av framtida enn fortida, og fokuserer alltid på hva ungdommene faktisk er gode til.

Hør Birgitte Klækken, Silje Dagsvik og Monika B. Birkeland i Fædrelandsvennen snakke om ting som ikke har gått etter planen i Det Ho Sa!, mikrofonskrekk og hva som har inspirert. Bli med bak kulissene etter 26 episoder.

Hun ble overrasket da hun oppdaget hvor mye hun kunne tjene på det som startet som en hobby. Nå driver influenseren Monica Nyhus tre selskaper sammen med mannen, har 141.000 følgere på Instagram, deltar i realityserien Bloggerne på TV 2 - og hun er ikke redd for å ta debatten om å bruke barn i markedsføring.

Linn Kamilla Nesheim (45) var livredd for mørket og gikk kun tur i oppmerka løyper. Nå sover hun ute i hengekøye minst en gang i måneden, uansett vær og gjerne alene. Et aktivt friluftsliv har gjort henne tøffere, gladere og 25 kilo lettere. Inspirasjonen fra naturen tar hun med seg på jobb og deler med kundene. I denne spesialepisoden av Det ho sa! handler det om fritid og hvorfor avkobling er så viktig.

Hvordan leder man når de ansatte består av 2500 frivillige? Kan et forretningsmøte starte med bønn eller bibelord? Ina Kjøstvedt har vært både vertskap i Sjømannskirken og eiendomsmegler før hun ble daglig leder for 51 gjenbruksbutikker i Det Norske Misjonsselskap (NMS).

Dette er historien om hvordan det plutselig en dag sa helt stopp for Hanne Slyngstad-Hægeland. Med diagnosen utbrent måtte hun tenke nytt for å komme seg tilbake til arbeidslivet. Interessen for hageliv og alt som gror ble ikke bare god medisin, det ble også starten på et lite gründereventyr ved navn Hobbygartnerskolen.

Live Ueland og Lene Fjeldskår har hatt bedrift sammen siden de var tidlig i 20-årene. Først drev de et gammelt vertshus, så overtok de et fiskeutsalg. Nå har de jobba sammen i 16 år og er mest kjent som Jentan på Båly. Dette er historien om hvordan kjærligheten til fisk ble til en pulserende bedrift som er viktig for hele lokalsamfunnet

Nina Mevold, administrerende direktør ved Sørlandet sykehus har lang erfaring som toppleder i helsesektoren. Hun har også undervist i ledelse i mange år. I denne episoden forteller hun om hvordan hun jobber med utvikling, kommunikasjon og kontinuerlig forbedring både på systemnivå og personlig. Mevold deler også tanker rundt den krevende situasjonen sykehuset har stått i den siste tiden med pandemi og feilbehandling av pasienter.

Da Kristin Øygarden skrev en kronikk om egne erfaringer rundt det å prøve å bli gravid samtidig som hun ville være en "flink" arbeidstaker, lot reaksjonene ikke vente på seg. – Vi må kvitte oss med skammen og ta innover oss at liv og arbeidsliv henger naturlig sammen, også når ting er vanskelige, mener Kristin Øygarden. Hun har jobbet med alt fra kultur til kommunikasjon og ledelse.

Heidi Tharaldsen ble som 28-åring Agder fengsels yngste leder. Hun jobber som fengselsførstebetjent i avdeling Evje med kvinnelige innsatte. I podkasten snakker hun om moderne kriminalomsorg, om forholdet til de innsatte og om hva som gjør jobben hennes meningsfull.

Siv Kristin Sællmann tenker jobb 24 timer i døgnet. Hun elsker å være journalist, men livet i offentligheten har hatt sin pris. Her forteller hun om grove overtramp fra menn, hvordan hun håndterte det og hva hun har lært. I dag brenner hun for å trygge kvinner slik at flere tør ta ordet i media, og hun føler ansvar for å gi nyansatte en god start.

Med utgangspunkt i bestemorens gamle oppskrifter har Margit Dale skapt ny aktivitet hjemme på gården i Valle i Setesdal. I denne episoden forteller hun hvordan hun lykkes både som kokebokforfatter, matblogger og programleder.

Benedicte Severinsen flytta til Hovden, sa opp lederjobben ved Akuttmottaket på Sørlandet Sykehus og ble ny kommuneoverlege i Bykle og Valle. Hun liker å være et ja-menneske og mener man kommer langt med gode relasjoner i jobbsammenheng. Severinsen er sterkt engasjert i arbeid for overgrepsutsatte kvinner og driver i tillegg en hjelpeorganisasjon som hun startet etter en ferietur til Den dominikanske republikk.

I mars 2020 var hun nyansatt kommunepsykolog i Farsund. I dag driver hun to selskaper, skriver bok, holder foredrag og gir råd i sosiale medier til ungdom og voksne om psykisk helse.

Raluca Moldovan er renholdsleder på Kilden Teater og Konserthus i Kristiansand, kommer fra Romania og har nesten 45.000 følgere på instagram. I denne episoden forteller hun hvordan hun greide å snu vasking fra å være et kjedelig ork til å bli en spennende mulighet. Nå er hun stolt av yrket sitt, har gitt ut bok og deler gjerne både kunnskap og inspirasjon med andre.

I denne episoden har vi besøk av mor og datter, begge med internasjonale karrierer. Katja Lehland har en topplederjobb som HR-direktør i Elkem globalt. Datteren Siri Lehland reiser verden rundt som modell, og er i tillegg influencer. De henter inspirasjon hos hverandre og deler gjerne sine erfaringer. Hint: Alt har sin pris, men det er verdt det!

Siri Lande var bare ei lita jente da hun skjønte at hun skilte seg ut. Bakgrunnen har blitt hennes styrke i karrieren. Hun har vært direktør i Danske Bank, vært konsulent for en rekke bedrifter, har flere styreverv og er en av gründerne bak Ose Water. Lande brenner for mangfold og mener det er essensielt hvis man skal lykkes både lokalt og internasjonalt.

Anne Klepsland Simonsen er siviløkonom og jobber som rådgiver i NHO. I denne episoden snakker hun om hvordan hun hjelper bedrifter med alt fra politisk påvirkning til kommunikasjon og merkevarebygging. Hun brenner for å få unge på banen, både i utdannelse og i næringslivet. Hint: Smalltalk kan utrette store ting.

Kan det være gøy å være toppleder i en kommune, og kan det faktisk komme noe godt ut av en pandemi? I denne episoden møter du sjefen for byens største arbeidsplass til en prat om alt fra styreverv til strikking, mediehåndtering, likestilling og ledelse.

Vibeke Holm Ruud elsker å jobbe med mennesker. Med det som rød tråd, har hun vært innom alt fra lederjobb i SiA, til Flytoget og flere stillinger innen HR. Hun brenner for å gi unge et positivt møte med arbeidslivet og for å bygge åpne nettverk. Hint: Sørlandet er mer enn sol og sommer.

Kan du slå av kamera mens sjefen prater, og er det viktig hvordan du kler deg? Er det greit å gå en tur med bikkja i arbeidstiden, og hva kan du forvente av utstyr fra bedriften? Vi har snakket med Kristin Dale, konserndirektør for mennesker og kommunikasjon i Agder Energi og med it-sjef Miriam Csango.