Vivir la vida despacito - Día 185 Año 2
Despertando · Dudas Media
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Show Notes
Hoy intentamos bajar el ritmo de vida que llevamos para dejar de vivir corriendo y empezar a disfrutar más lo que estamos viviendo.
En este episodio hablamos de:
- Los efectos que tiene vivir con prisa
- Cómo frenar y conectar con el momento presente
- Técnicas de mindfulness para estar presentes y conscientes
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