El poder de tu respiración - Día 233 Año 2
Despertando · Dudas Media
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Show Notes
Hoy descubrimos lo poderosa que es nuestra respiración y te enseñamos tres técnicas que puedes hacer en todo momento para relajarte y llevar a tu cuerpo y a tu mente a la calma.
En este episodio hablamos de:
- La respiración como herramienta de relajación
- Cómo inhalar y exhalar
- Técnicas de respiración
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