¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 143 Año 3
Despertando · Dudas Media
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Show Notes
Hoy reflexionamos acerca de la importancia que el descanso tiene en nuestro día a día y cómo la calidad de nuestro sueño también impacta la manera en la que despertamos al día siguiente.
En este episodio hablamos de:
- Cuidar el entorno en el que descansamos.
- La importancia de descansar para recargar energías.
- Construir un santuario en el que podamos conectar con el descanso.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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