¿Cómo dejarte de preocupar por el futuro? - Día 354 Año 3
Despertando · Dudas Media
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Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo estar consciente del momento presente?
- Practica de la atención plena.
- ¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar?
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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