¿Cómo aliviar mi ansiedad al despertar? - Día 358 Año 3
Despertando · Dudas Media
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Show Notes
Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que despertamos con emociones que se sienten un poco más complicadas.Te recordamos de la importancia de darte permiso de sentir y escuchar lo que vienen a enseñarte tus emociones y a que te des la oportunidad de ser una persona vulnerable, para lograr navegar todas las emociones que llegan a ti.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo aliviar emociones complicadas?
- Aprender a fluir con tus sentimientos.
- ¿Cómo darte permiso de ser una persona vulnerable?
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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