Dertigersdilemma
Sonja van Bakel
Show overview
Dertigersdilemma has been publishing since 2023, and across the 3 years since has built a catalogue of 193 episodes. That works out to roughly 40 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence, with the show now in its 5th season.
Episodes typically run under ten minutes — most land between 7 min and 12 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a NL-language Education show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 2 weeks ago, with 20 episodes already out so far this year. The busiest year was 2025, with 75 episodes published. Published by Sonja van Bakel.
From the publisher
Deze podcast is er voor jou als jij kampt met het dertigersdilemma. Het geeft je het perspectief en de tools dat jij zelf de regie kan, mag en moet nemen om jouw leven te gaan leven naar je mooiste en grootste dromen. Want niet de wereld maar het kwantumveld ligt aan je voeten.In deze podcast deel ik informatie, praktische tools en ga ik in gesprek met mensen die zelf het dertigersdilemma doorleeft hebben of er nog middenin zitten. Weet dat je niet alleen bent en dat je het niet alleen hoeft te doen...De verhalen zullen je in je kracht zetten en het vertrouwen geven om ook je mooiste dromen na te gaan streven. Want als ik het kan, als anderen het kunnen, dan kan jij dat toch zeker ook?!Laat me weten wat je take-away is uit de verschillende afleveringen en deel vooral deze podcast met mensen waarvan je voelt dat ze het mogen horen.En je zou mij en potentiële luisteraars erg helpen door deze podcast te waarderen met (5) sterren zodat iedereen 'm nog makkelijker kan vinden!Stuur me ook een mail of DM als je wil kennismaken. Dan zoomen we in op jouw persoonlijke situatie en stemmen we af wat van mijn coachtraject aansluit bij jou.Geheel vrijblijvend natuurlijk.Liefs Sonjahttps://www.linkedin.com/in/sonja-van-bakel-58110437/[email protected]
Latest Episodes
View all 193 episodes#204 Een bijzondere, onverwachte feestelijke opening van het programma 'Reality Beats The Dream!'
#203 Jouw droomleven in het buitenland
#202 Blijf je 'people-pleaen' of kies je voor jezelf?
#201 Zoveel meer voldoening in een dag
S5 Ep 190#200 Van 'wie zit hierop te wachten?' naar duizenden downloads
Aflevering 200… En als ik terugdenk aan het begin, had ik echt geen idee waar dit toe zou leiden.Geen strategie.Geen plan.Geen idee wie er zat te wachten op wat ik te vertellen had.Alleen nieuwsgierigheid.En een gevoel van: dit lijkt me leuk, laat ik het gewoon doen.En juist dát heeft me zoveel gebracht.Nieuwe ervaringen.Mooie ontmoetingen.Inzichten die ik anders nooit had gehad.En ja… uiteindelijk ook werk en kansen die ik van tevoren niet had kunnen bedenken.Dus als jij ergens voelt:ik wil dit eigenlijk ook…Maar je houdt jezelf tegen omdat je nog niet weet hoe?Luister deze aflevering. Misschien is dit precies het zetje dat je nodig hebt om te beginnen.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedInWebsiteE-mailInstagram
S5 Ep 189#199 Blij met een dag vol regen
In deze aflevering neem ik je mee in mijn dag. Van opnieuw luisteren naar lessen van dr. Joe Dispenza tot journaling, series kijken op een doordeweekse dag en op een andere laag en ook bewust voelen waar ik mezelf soms nog klein houd.Over bewust kiezen, blijven groeien en jezelf steeds opnieuw toestaan om groter te verlangen.Voel jij dat het voor jou ook anders mag? Dan is deze aflevering voor jouGoed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedInWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 188#198 Waarom doelen stellen tegen je kan werken en wat je daarin wél te doen hebt
Ik neem je in deze aflevering mee in waarom ik geen doelen meer stel en wat ik daarvoor in de plaats wél doe.Iets waarmee ik magie toelaat in mijn leven en een leven creëer mooier dan ik zelf kan bedenken. Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedInWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 187#197 In deze valkuil blijf ik stappen... Voor jou!
Veel mensen willen hun droom wel.Maar zijn nog niet bereid om de keuzes te maken die daarbij horen.Niet omdat ze het niet kunnen.Maar omdat het spannend is.En dan wordt hun droom weer uitgesteld...Wat ik blijf doen is de gesprekken aangaan. En mensen inspireren. Zaadjes planten. Want ook al stel je nu nog uit, ik wil dat je gaat voelen dat je er wel voor kan gaan!En als dat moment komt, dan ben ik er voor jou om dat pad samen te bewandelen. Want je hoeft het niet alleen te doen!En als jij voelt dat jouw droom al veel te lang op de plank ligt…Misschien is dit het moment om jezelf eerlijk af te vragen:Wil ik het alleen blijven willen?Of ben ik er klaar voor om het ook echt te gaan doen?Als dat laatste zo voelt, stuur me een DM.Dan kijken we samen hoe jij van Dromen naar Doen gaat.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedInWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 186#196 Niet meer zoeken naar werk, maar het naar jou laten toekomen
Niet meer je droom uitstellen terwijl je zoekt naar een werk om je droomleven te realiseren.In deze aflevering neem je mee in hoe jij werk, wat perfect bij jou past, naar je toe laat komen.Klik hier voor de gratis, praktische download voor je gemaakt waarmee je direct aan de slag kan.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 185#186 Huilend zei ik tegen George dat we onze camper dan maar moesten verkopen...
Ik trapte in de valkuil waar ik andere voor waarschuw.En niet zo'n beetje...Echt vol!Dit gaat niet over een camper.Dit gaat over:Ondernemen.Emigreren.Een carrièreswitch.Je relatie herijken.Investeren in jezelf.Dus ook als jij niet in een camper wil wonen, zeker interessant om te luisteren.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 184#185 Vakantiegevoel in Italië en er voor betaald worden...
Hoe wij betaald worden voor iets wat absoluut niet voelt als werk. En dat in Puglia, Italië!Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.Warme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 183#183 Geen jarenlange relatietherapie maar meteen praktisch aan de slag
In deze aflevering neem ik je verder mee hoe jij meer rust in je relatie krijgt en houdt. Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende actiesGa hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 182#182 Wat is jouw waarheid in je relatie?
In deze aflevering neem ik je mee naar hoe je meer rust in je relatie krijgt, zonder dat de ander moet veranderen. De sleutel ligt namelijk bij jou!Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 181#181 Dit maakt dat George en ik niet gek worden van elkaar op een paar vierkante meter
George en ik wonen sinds 4 september 2024 in onze camper en zijn vanaf 13 september 2024 nagenoeg 24/7 samen.Hoe we dit samen zo goed doen? Dat vertel ik je in deze afleveringGoed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via de socials of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 180#180 van jaren twijfelen naar binnen een maand in vertrouwen het besluit nemen om wél naar Malawi te gaan
In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van Nina.Na jaren van twijfelen gaf ik haar de tool waardoor ze binnen een maand in vertrouwen haar baan opzegde en een enkeltje boekte naar Malawi.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via LinkedIn of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 179#179 Dit is waarom ik trots ben op m'n nieuwe website en het is niet de website zelf (al is die prachtig geworden!)
Waarom ik trots ben op m'n website hoor je in deze aflevering.En ik neem je mee in hoe ook jij in vertrouwen kan gaan voor wat werkt voor jou.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via LinkedIn of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 178#178 Niet verkeerd lopen maar precies goed!
Hoe de verkeerde route precies de juiste bleek!Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via LinkedIn of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 177#177 Tijd in een ander perspectief deel 2
Wat als tijd niet lineair is?Deze aflevering is een vervolg op #176 en neemt je meer mee in de praktische kant.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via LinkedIn of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 176#176 Tijd in een ander perspectief
Wat als tijd niet lineair is?Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via LinkedIn of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja
S5 Ep 175#175 Een nieuw jaar, een nieuw begin... Of toch niet?
De eerste week van het nieuwe jaar.Een periode om aan de slag te gaan met nieuwe doelen. En een grote valkuil om al snel weer in oude patronen te vervallen en die doelen weer te parkeren.Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten.M.u.v. de lopende acties.Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken.Liever eerst met me kennismaken?Stuur me een DM via LinkedIn of stuur me een mailtje, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je de perspectieven schets die ik voor je zie.Ik kijk er naar uit je te ontmoetenWarme groet,SonjaLinkedIn SonjaWebsiteE-mailInstagram Sonja