Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann.
Gesünder leben mit Bas Kast
Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast
Show Notes
Warum sind wir so gestresst? Und wie kann Meditation uns helfen? Um das zu klären, ist in der ersten Episode von „Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast“ Dr. Boris Bornemann zu Gast. Er ist Meditationsforscher, Psychologe und Achtsamkeitslehrer. Gemeinsam sprechen er und Bas Kast darüber, was bei Stress in unserem Gehirn passiert, wie Achtsamkeit unser Leben verändern kann und ob Meditation Nebenwirkungen hat.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an [email protected].
Weitere Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass Mehr Infos zu Dr. Boris Bornemann: http://borisbornemann.de/
Mehr zu Bas Kast bei Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/
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