Gesunde Ernährung – aber wie?

Jammern hilft nicht, es ist dein Leben! Wer gut lernen soll, sollte auch gut essen. Doch was tun zwischen ungeleerten Brotdosen und aufgewärmter Schulverpflegung? Jammern hilft nicht, es ist dein Leben. Also kümmere dich um deine (gesunde) Ernährung selbst. Gesunde Ernährung heißt: Mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel und nur geringe Mengen an Fett, Salz und Zucker. Dazu viel trinken – am besten Wasser, Tee, Saftschorlen. Mit genügend Trinken und viel Gemüse und Obst ist dein Körper fit und du strotzt nur so vor Energie! Ausreichend Bewegung solltest du dabei auch nicht vergessen. Im talk inTeam® erfährst du, wie du dich mit viel Lebensfreude gesund ernährst. Viel Spaß beim Zuhören!