Gegen Ängste ankämpfen ist doof

Besser: Ängste annehmen, wahrnehmen, realisieren. Und dann kannst du auch etwas verändern! Angst entsteht im Kopf. Mut auch. Hast du manchmal die Befürchtung, von deinen Gefühlen überrannt zu werden? Angst, Scham oder Wut machen dir den Alltag oft schwer, aber ohne Emotionen wären wir nicht lebensfähig. Doch woher kommt die Angst? Manuela zeigt dir anschaulich, wie du lernst, mit deinen Ängsten umzugehen und sie so step by step überwinden kannst. Sie sagt dir auch, was passiert, wenn du nichts dagegen tust. Denke darüber nach und verändere etwas in deinem Leben. Viel Spaß beim Zuhören!