#107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer
Wie du mit funktionellem Krafttraining dein Verletzungsrisiko senkst und ein besserer Läufer wirst
Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen · Daniel Roth und Katrin Schäfer
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Show Notes
In Folge 107 des beVegt-Podcast sprechen wir über funktionelles Krafttraining für Läufer. Wir erklären dir, was funktionelles Training überhaupt ist und welche Trainingsformen sich als Ergänzungstraining für Läufer besonders gut eignen. Zum Abschluss geben wir dir noch einen Einblick in unsere eigene Trainingsroutine.
Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/funktionelles-krafttraining-podcast/
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