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Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

Dominik Spenst

243 episodesDE

Show overview

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go! has been publishing since 2022, and across the 4 years since has built a catalogue of 243 episodes, alongside 1 trailer or bonus episode. That works out to roughly 75 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.

Episodes typically run under ten minutes — most land between 8 min and 9 min — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a DE-language Health & Fitness show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 2 days ago, with 49 episodes already out so far this year. Published by Dominik Spenst.

Episodes
243
Running
2022–2026 · 4y
Median length
9 min
Cadence
Weekly

From the publisher

Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für deine Persönlichkeitsentwicklung und deine mentale Gesundheit. Der Podcast für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst

Latest Episodes

View all 243 episodes

#242 Warum Schule Kindern die Freude am Lernen nimmt – und wie wir sie zurückbringen | Caroline von St. Ange, DEEP TALK

Sep 30, 20262h 21m

#241 War ich komisch? So stoppst du Grübeln nach Gesprächen (Social Overthinking)

Sep 23, 20269 min

#240 So erkennst du, welcher Weg wirklich deiner ist | Eva Kaczor DEEP TALK

Sep 16, 20263h 20m

#239 Ich bin nicht gut genug? So wird dein innerer Kritiker endlich leiser

Sep 9, 202610 min

#238 So verlieren negative Gedanken ihre Macht über dich | Dr. Biyon Kattilathu DEEP TALK

Sep 2, 20263h 48m

#237 Paare: Entweder ihr wachst gemeinsam – oder auseinander

Aug 26, 20269 min

#236 Liebe reicht nicht: Was Kinder wirklich stark macht | Jan Uwe Rogge DEEP TALK

Aug 19, 20263h 38m

#235 Schlaf: 2 Tipps mit denen du coolere Nächte im Sommer hast

Aug 12, 20268 min

#234 Der Darm-Doc: Was dein Stuhlgang über dich verrät | DEEP TALK, Dr Ulrich Selz

Aug 5, 20262h 54m

#233 Endlich Urlaub: So schaltest du WIRKLICH AB

Jul 29, 20269 min

#232 Schlafexperte: Du brauchst keine 8 Stunden Schlaf – DAS brauchst du wirklich | Chris Surel DEEP TALK

Jul 22, 20264h 7m

#231 Urlaub: Wie viel Urlaub brauchst du wirklich?

Jul 15, 20269 min

#230 Eltern: Was schuldest du ihnen wirklich - und was nicht?

Jul 8, 20268 min

#229 Arzt packt aus: Warum unser Gesundheitssystem dich nicht gesund macht | DEEP TALK Dr. Manuel Burzler

Jul 1, 20263h 15m

#228 Prokrastination überwinden: 2 Strategien gegen das ständige Aufschieben

Jun 24, 20268 min

#227 Nimmst du alles persönlich? So schützt du deinen Selbstwert

Jun 17, 202610 min

#226 Unsicherheit aushalten: Wie du ruhig bleibst, obwohl du es nicht weißt

Jun 10, 20269 min

#225 Highlight: Warum du nicht ins Handeln kommst – obwohl du willst

Jun 3, 202611 min

#224 Warum du dich klein hältst – Selbstzweifel, Scham & innere Sicherheit | DEEP TALK, Sarah Desai

May 31, 20262h 43m

#223 Dankbarkeit: Diese EINE Form wirkt am stärksten (nach 10 Jahren Dankbarkeitserfahrung)

May 27, 20268 min
6-Minuten Verlag GmbH