Trouver le bouton OFF de ton cerveau (arrêter de trop penser) - Rediffusion été (épisode #86)
Loïc et moi t'aidons à comprendre comment apaiser un mental trop actif. C'est génial un cerveau qui a plein d'idées mais....
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
Audio is streamed directly from the publisher (track.podcastics.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
Avoir un cerveau capable d'échafauder des scénarii, c'est génial mais quand ce mental empêche de dormir, rend malheureux, il faut faire quelque chose. Dans cet épisode, tu vas trouver des clefs pour te donner un peu de répits et refroidir ce cerveau qui chauffe bien trop.
ET si tu trouvais enfin le bouton OFF ?
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain