![[Sauver son réveillon] Comment gérer et accepter les critiques ? #Noël](https://medias.podcastics.com/podcastics/episodes/54/artwork/sauver-son-reveillon-comment-gerer-et-accepter-les-critiques-noel-depasse-toi.png.af58430224aef4fd554c158ede2867e2.png)
[Sauver son réveillon] Comment gérer et accepter les critiques ? #Noël
Dans un épisode spécial Noël, je t'explique quelles sont les 3 attitudes que tu peux adopter face aux critiques, et je te donne celle que je t'invite à adopter pour mieux la vivre.
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
Audio is streamed directly from the publisher (track.podcastics.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Aujourd'hui, c'est un épisode spécial, j'ai décidé de revisiter l'épisode de la saison 1, un de mes épisodes préférés. Je t'y explique les réactions classiques des personnes face aux critiques. Beaucoup aimeraient les accepter mais dans 99% des cas, ce n'est pas le cas, voici les 3 stratégies utilisées pour gérer les critiques.
- La fuite: la personnes souffre de la critique et décide de fuir. Par exemple, la critique porte sur le physique, et la victime part en courant pour pleurer dans son coin. La technique qui consiste à se voiler la face
- La résignation: la personne arrive à se convaincre que la personne en face d'elle a raison, elle prend de plein fouet toutes les critiques, professionnelles, amicales,... et perd encore de l'estime d'elle-même.
- Le combat: Quelqu'un critique ton travail, et la seule solution que tu vois, c'est l'affrontement physique.
Il reste une stratégie bien plus efficace qui rend la vie bien plus facile, c'est l'accueil. Alors comment accepter, accueillir une critique pour ne pas en souffrir et faire en sorte que les relations ne s'enveniment pas avec la personne émettrice.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain