Comment arrêter d'imaginer le pire ? (Profiter du moment présent) - Rediffusion été (épisode #90)
Si tu imagines tout le temps le pire, tu te crées de l'anxiété et tu n'oses pas passer à l'action (de peur d'échouer)
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
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Show Notes
Tu peux décider d'imaginer des scénarii horribles qui te créent de l'anxiété ou d'en créer de positifs qui te donnent envie de passer à l'action. A côté de ça, si tu es tout le temps dans le futur à imaginer ce qui arrivera, tu n'es pas là à profiter du moment présent. Tu ne vis rien en conscience et tu ne profites pas de tout ce qui pourrait te faire du bien.
Et si tu commençais à vivre au présent, en pleine conscience ?
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Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain