#77 - Comment ne plus subir tes émotions et tes réactions ?
A la fin de cet épisode, tu sauras comment se génèrent les émotions, et donc tu pourras choisir ce que tu veux ressentir, et aussi choisir les réactions qui en découlent.
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
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Show Notes
C'est une chose fondamentale à comprendre, TA réalité est créée à partir de tes pensées et tes pensées génèrent tes émotions, tes actions et les résultats qui en découlent. Et tout ça, c'est TA vie !
Quand tu auras compris comment ça marche, je peux t'assurer que plus jamais tu ne subiras les situations. Par exemple,
- Tu ne te mettras plus en colère quand quelqu'un te critiquera,
- Tu ne pleuras plus aux parôles difficiles que tu pourrais entendre,
- Tu n'auras plus jamais à t'excuser de tes réactions.
Comme d'habitude, tu veux en savoir plus, RDV sur mon site, je te propose des ressources supplémentaires : https://www.sylvainviens.com/
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain