#130 - Utiliser les mantras pour transformer ton quotidien
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment des mots répétés pouvaient transformer ton état d'esprit et peu à peu ta réalité.
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
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Aujourd'hui, je te parle d'amour, de reconnaissance, de place dans le monde et de beauté intérieure. Quand on entend des paroles, souvent négatives, on les enregistre et elles deviennent des croyances: "Tu es nul", "tu ne sais rien faire",... Heureusement, répéter des paroles (des mantras) fonctionne dans les deux sens, tu peux transformer ton quotidien en te définissant des phrases positives et créatrices :
- "Je m'accepte tel que je suis".
- "Je m'ouvre aux opportunités qui s'offrent à moi".
- "Je me sens tous les jours un peu plus en sécurité".
- ...
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Sylvain