98. Hur man sätter gränser och uppdaterar sina standards i kärlekslivet

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund prata om hur man sätter effektiva gränser. Både för andra men också för sig själv. Vad är en gräns och hur låter det när man förmedlar den? Det här avsnittet innehåller många praktiska verktyg och tankemodeller för hur man kan tänka i sitt kärleksliv men också generellt för att göra en beteendeförflyttning.

SISTA CHANSEN! Årets första kursstart av Anknytningsgymmet, tisdagen den 28/1:
https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet

Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.

Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram:

https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en

https://www.tiktok.com/@dejtasunt

Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.